Vücudumuzda yetersiz su olduğunu kolayca nasıl anlarız? Protein agirlikli beslenmek dogru mudur? Yesil çay içmek sagliklimi? Kilo vermeye yardimci olur mu? Kan grubuna, burçlara göre diyet yapmak dogru mudur? Sik sik diyet yapmak metabolizma hizini bozar mi? Zayiflama diyeti yaparken ara ögün yapmak gerekli midir? Gece saat kaçtan sonra yemek yenmemelidir? Yetersiz uyumak kilo vermeye engel mi? Zayiflama diyeti yaparken ne kadar egzersiz yapilmalidir?