Soru Cevabı
Anasayfa / Tüm Soru & Cevap
Gece saat kaçtan sonra yemek yenmemelidir?
Bu soru yasam tarziniz ile yakindan ilgilidir. Eger aksam yemegini erken saatlerde yiyorsaniz gece yatmadan en az 2,5-3 saat öncesinde ufak bir ara ögün yapmaniz gece kan sekerinizin düsmesini önlemesi ve sonraki güne zinde baslamaniz için önemlidir. Aksam yemeginiz geç saatte oluyorsa size önerim ikindi ara ögününüzü atlamamanizdir.
Soru & Cevap
Vücudumuzda yetersiz su olduğunu kolayca nasıl anlarız?
Protein agirlikli beslenmek dogru mudur?
Yesil çay içmek sagliklimi? Kilo vermeye yardimci olur mu?
Kan grubuna, burçlara göre diyet yapmak dogru mudur?
Sik sik diyet yapmak metabolizma hizini bozar mi?
Zayiflama diyeti yaparken ara ögün yapmak gerekli midir?
Gece saat kaçtan sonra yemek yenmemelidir?
Yetersiz uyumak kilo vermeye engel mi?
Zayiflama diyeti yaparken ne kadar egzersiz yapilmalidir?
